Acompanhamento nutricional especializado em mulheres que desejam perder peso, adquirir melhor condicionamento físico e corrigir ou melhorar seus hábitos alimentares.

A alimentação adequada é uma grande aliada na prevenção de doenças, pois ela não assegura somente a saúde, mas também a auto estima da mulher.

Muitas vezes, a falta de tempo e a dificuldade na hora de planejar as refeições contribuem com a deficiência de nutrientes podendo levar ao ganho de peso, envelhecimento precoce, queda de cabelos, enfraquecimento das unhas, excesso de gordura localizada, celulite, flacidez e depressão.

Uma dieta adequada às necessidades individuais, que contemple os nutrientes necessários para cada faixa etária e estado nutricional da mulher contribuem com o funcionamento ideal do organismo feminino e manutenção de um peso saudável.

Para isso, inúmeros aspectos devem ser considerados na hora de organizar a rotina alimentar dessa mulher, como: peso, altura, sexo, idade, atividade física, histórico familiar, presença ou não de doenças, hábitos alimentares, condição sócio econômica e situação nutricional atual.

Após uma análise detalhada das práticas alimentares atuais, auxiliaremos você a planejar adequadamente as refeições do dia e começar a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis!

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