Educação alimentar para crianças
Reeducação alimentar para todos

Nutrição Infantil

Introdução alimentar para bebês

nutricao infantil

Durante a consulta, conversaremos sobre a rotina de mamadas e sono do bebê. Montaremos juntas um esquema alimentar ideal para a nutrição infantil, após a liberação do pediatra. Será sugerido uma rotina de amamentação e horários das refeições; vamos elaborar um cardápio dos primeiros alimentos oferecidos, incluindo quantidades e melhores combinações alimentares. A ideia é estimular o paladar do bebê, sem interferir no consumo de leite.

Nutrição Infantil

Após o primeiro ano de vida, será aumentado progressivamente as quantidades e consistência dos alimentos, na intenção de inserir o bebê na rotina alimentar da família.

A consulta de introdução alimentar pode ser complementada com uma oficina na Cozinha da Nutri, onde é ensinado como preparar as refeições, na prática.  

Alimentação de 1 a 2 anos

Após a introdução alimentar surgem novas dúvidas de como inserir o bebê na rotina alimentar da casa. Essa é a fase de montar um novo esquema alimentar, só que dessa vez para a família inteira: é a hora de incluir na refeição os demais alimentos que ainda não foram apresentados à criança.

Vamos elaborar um cardápio a partir de ingredientes saudáveis e minimamente processados, com a finalidade de garantir a nutrição infantil. O objetivo é estimular o paladar das crianças por alimentos frescos e naturais desde o início e – ao mesmo tempo – oferecer nutrientes importantes para o desenvolvimento infantil.

Estas oficinas da Cozinha da Nutri complementam o atendimento no consultório.

Alimentação de crianças a partir de 2 anos

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Essa é a fase mais delicada do período de formação do paladar de uma criança. É quando a memória alimentar está em fase final de formação. E mesmo que a criança seja mais seletiva ou tenha um repertório alimentar mais limitado é possível introduzir novos alimentos na rotina.

Durante as consultas serão destacadas aversões, preferências e possíveis traumas alimentares. A partir desse conjunto de informações será criado um novo cardápio infantil com a finalidade de apresentar à criança novas formas de consumir os alimentos pouco aceitos, até o momento.

Além do atendimento em consultório são indicadas oficinas culinárias na Cozinha da Nutri. Preparar as refeições com as crianças estimula o processo de educação alimentar. 

No Blog da Nutri você encontrará textos de minha autoria sobre nutrição infantil, obesidade infantil, reeducação alimentar, como ensinar bons hábitos alimentares e muito mais!  A ideia é conscientizar pais, avós e cuidadores sobre a importância do tema. E mostrar que sempre existe um caminho de ensinar o prazer de comer alimentos saudáveis.

Um abraço,

Débora Rosa

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