Educação alimentar para crianças
Reeducação alimentar para todos

Gestação e Pós-parto

Próxima oficina: em breve!

gestante e pos-parto

Cuidados antes, durante a gestação e Pós-parto

Para mulheres que pretendem engravidar ou já estão à espera de um ou mais bebês, a Nutriterapia oferece acompanhamento nutricional, durante todo o período gestacional: fase da pré-concepção, gestação e pós-parto. Saiba mais detalhes em Consultas.

Nas oficinas da Cozinha da Nutri, vamos ensinar como preparar refeições balanceadas, a partir da combinação de alimentos nutritivos e saborosos, sem fazer o uso de temperos industrializados. Este é um dos principais objetivos da Nutriterapia. “Eu acredito na combinação de todos os alimentos e na variação deles”

Benefícios da alimentação saudável

  • A futura mamãe minimiza o ganho de peso durante a gestação.
  • Retorna com mais facilidade ao seu peso habitual, pós-parto.
  • Garante os nutrientes, os quais favorecem o desenvolvimento saudável do bebê.
  • Garantem a qualidade do leite materno durante todo o período de amamentação.

Pós-parto e amamentação: cuidados especiais

A oficina “Abastecendo a geladeira no pós-parto ” tem como objetivo ensinar as melhores receitas para este período. O cardápio é elaborado especialmente por mim, com o intuito de garantir a nutrição adequada da mãe e a qualidade do leite materno.

Além do conteúdo teórico – sobre alimentos e nutrientes fundamentais no período pós-parto – serão preparadas 4 receitas completas, que poderão ser congeladas e fáceis de serem consumidas pela mãe enquanto amamenta.

Cuidadoras do lar, cozinheiras, avós e maridos são bem-vindos em nossas oficinas!

Conheça meus textos sobre nutrição para as mulheres, em todas as fases da gestação no Blog da Nutri.

Um abraço,

Débora Rosa